Z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka oraz Dnia Mamy, wspólnie z wydawnictwem Psychoskok mamy przyjemność zaprezentować teksty Violetty Wróblewskiej o jej książce "Życie i zdrowie masz tylko jedno".
Mamo lub Tato pełnoletniej Córki czy Syna, co chciałabyś/chciałbyś życzyć swojemu Dziecku z okazji Dnia Dziecka i tak bez okazji?
Satysfakcji z życia, powodzenia w szkole lub w pracy, dobrej pracy, kochającego partnera/partnerki, wartościowych przyjaźni, dobrych relacji z ludźmi, poczucia elementarnej wartości jako człowieka, poradzenia sobie z wyzwaniami i kryzysami życiowymi, zdrowia, szczęścia, wiary, miłości, nadziei, odwagi w życiu… i na pewno wielu innych rzeczy. Jako rodzice dorosłych lub prawie dorosłych dzieci wiemy, jak ważne jest, aby dzieci poszukiwały swojej własnej, najkorzystniejszej dla nich drogi życiowej. Rodzice nie są w stanie przeżyć życia za swoje dzieci, ale mogą je mądrze wspierać w ich trudnych i decydujących wyborach życiowych. W szkole czy na studiach nie ma takiego przedmiotu jak Sztuka dobrego życia. Młodzi ludzie najczęściej czerpią wzorce życia z domu rodzinnego, filmów, Internetu, czasopism czy grona znajomych. Tam też poszukują odpowiedzi na ważne dla nich pytania, choćby na takie jak: Jaki jest sens życia? Co jest w życiu najważniejsze? Dla kogo, po co i jak chcę żyć? Kim chcę być, czego chcę w życiu? Ale nie zawsze tam je znajdują. Stąd coraz częściej można zauważyć, że młodzi ludzie borykają się z poczuciem zagubienia, osamotnienia, niezrozumienia, bezsilności, frustracji, głębokiego niezadowolenia z życia w obecnym świecie, nieumiejętnością stawienia czoła poważnym problemom życiowym. Coraz więcej młodzieży zmaga się z brakiem akceptacji siebie i wsparcia ze strony bliskich, niezrozumieniem ze strony innych, silną presją rówieśników, nieumiejętnością panowania nad emocjami i radzenia sobie ze stresem. Jest to całkiem normalne i naturalne, że w życiu trzeba stawiać czoło nowym wyzwaniom, zmagać się z różnymi problemami, kryzysami i stratami, wybaczać doznane krzywdy, pracować nad swoim charakterem, niejeden raz się rozczarować i zawieść na bliskich osobach. Ale to jest prawdziwe życie. Żyjąc, poszerzamy własną świadomość dochodząc do różnych ważnych wniosków, doznajemy wielu uczuć, doświadczamy bólu i cierpienia. Życie nie oszczędza nam łez, ale i daje dużo radości i miłości. Dlatego warto, aby młodzi ludzie lepiej rozumieli siebie, innych i swoje życie, smakowali je we wszystkich jego przejawach, cieszyli się nim, pomimo trudów dnia codziennego i szli przez nie wytrwale. Żyli w sposób jak najbardziej zrównoważony, uwzględniający możliwie zdrowy styl życia, tak, aby w jak największym stopniu zminimalizować prawdopodobieństwo popadnięcia w uzależnienia i nałogi, ryzyko wystąpienia nadwagi, zachowań autodestrukcyjnych, autoagresji, nadmiernej agresji w stosunku do bliskich osób, różnych chorób psychicznych i fizycznych.
Opinie o książce, zebrane między innymi z różnych księgarń internetowych, znajdziesz na tej stronie.
Książkę można kupić w wielu księgarniach stacjonarnych i internetowych m.in. na http://tylkorelaks.pl/
Z życzeniami wszystkiego dobrego
Violetta Wróblewska
www.psychologwarszawa.biz.pl
Co chciałabyś/chciałbyś życzyć swojej Mamie z okazji Dnia Matki?
W zależności od wieku w jakim jest Twoja Mama, mogłabyś/mógłbyś jej życzyć: zdrowia, dobrej pracy, kochającego męża/partnera, bliskich i oddanych przyjaciół, dobrych relacji z ludźmi, wiary w swoje możliwości, dużo miłości, nadziei, wiary w Bożą opiekę i prowadzenie i… na pewno wielu innych rzeczy. Jako dzieci wiemy, jak ważne jest, aby nasze Mamy żyły jak najdłużej i cieszyły się dobrym zdrowiem. Wiem, jak to jest istotne. Jak ważna jest świadomość dbania o siebie i swoje zdrowie. Moja Mama ma obecnie 68 lat. Dba o siebie, tak jak potrafi i dzięki temu na razie cieszy się dobrym zdrowiem. To znaczy nie choruje na choroby cywilizacyjne. Codziennie z Tatą przemierzają kilka kilometrów pieszo. Dzięki dobremu zdrowiu i samopoczuciu, już siódmy rok studiuje na Uniwersytecie III Wieku, udziela się społecznie w Zarządzie tego Uniwersytetu, od 6 lat uczy się języka angielskiego. Dużo podróżuje ze znajomymi z Uniwersytetu. Przez ostatnie lata moja Mama przeczytała trochę książek psychologicznych i różnych poradników o zdrowiu, aby móc lepiej zadbać o siebie. Również moja książka pt. „Życie i zdrowie masz tylko jedno” została przez Nią ciepło przyjęta i jest polecana koleżankom, które chcą poszerzyć swoją świadomość dotyczącą lepszego życia. Z kolei, mój Tata (71 lat) zawsze był aktywny fizycznie. Od kilku miesięcy w jego jadłospisie dominują warzywa, owoce, kasze, rośliny strączkowe oraz małe ilości mięsa i produktów nabiałowych i to nie każdego dnia. A jak już Twoja Mama przeczyta książkę „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, to zawsze możesz ją od niej pożyczyć, aby poczytać o budowaniu bliskich, harmonijnych relacji i udanego związku, wychowaniu dzieci, pielęgnowaniu miłości, realizowaniu swoich marzeń, odkrywaniu swojej misji życiowej i najlepszej pracy, z której można czerpać dużo zadowolenia. „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, napisane przez Violettę Wróblewską - psychologa, psychocoacha, terapeutę i nauczyciela akademickiego, popularyzatorkę zdrowych stylów życia, ma szansę stać się ulubionym przez Twoją Mamę i Ciebie podręcznikiem dobrego życia. Życia, w którym zawsze może być więcej dobra, satysfakcji, zadowolenia z siebie i innych, radości i spokoju wewnętrznego.
Druga książka autorstwa Violetty Wróblewskiej pt. „Studium sztuki lepszego życia” proponuje Czytelnikowi autocoaching życiowy i ćwiczenia oparte na książce „Życie i zdrowie masz tylko jedno”.
Jeżeli wciąż się wahasz, to zachęcam Cię do zapoznania się z opiniami o książce zebranymi między innymi z różnych księgarń internetowych.
Książkę „Życie i zdrowie masz tylko jedno” można kupić w wielu księgarniach stacjonarnych i internetowych m.in. na http://tylkorelaks.pl/
Z życzeniami wszystkiego dobrego
Violetta Wróblewska
www.psychologwarszawa.biz.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz